Avere difese immunitarie forti è fondamentale per difenderci dai numerosi attacchi a cui siamo esposti quotidianamente, o meglio reagire in caso di malattia. Tanti fattori però possono indebolirle, rendendocipiù suscettibili, come alimentazione inadeguata, stress, sbalzi termici.
L’alimentazione è fondamentale per mantenerciin salute. Meglio privilegiare i cibi ricchi di vitamine A, C e D, Beta-carotene, precursore della vitamina A, e Zinco, in grado di aumentare difeseimmunitarie e stimolare la produzione di anticorpiin modo naturale.
Gli alimenti consigliati per aumentare difese immunitarie sono: Agrumi, Frutti di bosco, Kiwi, Zenzero fresco. Aglio e Cipolla, antisettici naturali, Broccoli, Carciofi, Carote, Patate, Peperoni, Prezzemolo,Spinaci, Zucca. Ottime anche le spezie che hanno effetti antiossidanti e antinfiammatori: Curcuma, Curry, Paprica e Peperoncino. Infine immunostimolanti come Astragalo, Echinacea e Rosa canina.
Ci sono inoltre nutrienti eccezionali che è possibile assumere attraverso gli integratori per difese immunitarie.
Per trovare il giusto integratore per le difese immunitarie si può ovviamente consultare il proprio Medico o comunque scegliere integratori per difese immunitarie naturali.
Oltre ai già citati Astragalo, Echinacea, Rosa Canina, Vitamina C e Zinco, tra i nutrienti piùefficaci secondo le ricerche più recenti troviamo: la Ficocianina, uno straordinario pigmento che si trova nell’Alga Spirulina che rinforza la membrana cellulare contro gli agenti esterni, e la Vitamina D dallo straordinario potere protettivo, studiata anche nelle terapie di contrasto al Covid-19.
Dal 1996 ci occupiamo di benessere, cosmesi naturale, integratori e green superfood. In questo anni abbiamo fatto esperienza, ricerca, collaborato con professionisti ed enti importanti, abbiamo ascoltato le vostre domande e i vostri bisogni per offrirvi le migliori risposte naturali.